Menú Escolar2020-02-26T16:02:14+01:00

Menú Escolar

  • El almuerzo se realiza en una gran sala, luminosa, adaptada a todos los alumnos de todas las edades y necesidades
  • Toda la comida está cocinada por el Departamento de catering de Sage College
  • Cada grupo de edad come en su propio horario
  • Educamos a los pequeños sobre los buenos modales en la mesa
  • Los menús son variados y realizados acorde con la Guía del Hombre Sano y la consejería de Sanidad de la Junta de Andalucía
  • Cocina totalmente equipada
  • Monitores para el horario de comida
El menú incluye agua y pan integral (Todos los días). La fruta fresca servidas en el menú serán principalmente de temporada. Para aquellos alumnos con alergias se harán las pertinentes modificaciones en las comidas. Para los alérgicos a la leche se sustituirá por leche de soja, zumo o fruta. Las dietas blandas deberán ser notificadas al centro antes de las 9.30h del mismo día. Para alumnos vegetarianos disponemos de un menú opcional.
Menu includes water and bread (whole wheat bread every Tuesday and Thursday). All the necessary changes will be made for students with food allergies. For those allergic to milk, it will be substituted for soy milk, juice or fruit. Bland diets must be notified before 9:30 am. For vegetarian ́s students we offer an optional menu.
En cumplimiento del Reglamento (UE) 1169/2011, sobre la información alimentaria facilitada al consumidor y R.D. 126/2015, sobre la información alimentaria de los alimentos que se presenten sin envasar para la venta al consumidor final y a colectividades, este colegio tiene disponible para su consulta documentación relativa a la presencia de alérgenos de todos nuestros platos que se ofrecen en el menú.
Para aquellos padres que quieran consultar la presencia de alérgenos en cualquier plato elaborado en el colegio, solicite información a dirección.
ANEXO:
Decálogo saludable (PLAN EVACOLE)
  1. Elegir una alimentación variada, esto asegura el consumo de todos los nutrientes necesarios para el mantenimiento de tu salud.
  2. Comer todos los días alimentos de todos los grupos, para asegurar una dieta variada y sana.
  3. Incluir en la alimentación 5 raciones de frutas y verduras para garantizar una buena salud.
  4. Respetar las horas de comida; recordando que como mínimo hay que hacer tres comidas al día, aunque lo ideal son cinco comidas: desayuno, merienda a media mañana, comida, merienda y cena.
  5. Moderar el consumo de comidas rápidas como pizza, hamburguesas, patatas fritas, refrescos y chuches. Son alimentos que aportan grandes cantidades de azúcar, sal y grasas saturadas, elementos que se recomienda consumir de forma ocasional, debido a su relación con algunas enfermedades como obesidad, diabetes e hipertensión.
  6. ¡¡Disfrutar de la comida!!!, compartir los tiempos de comida con tu familia y/o amigos.
  7. No existen alimentos buenos, ni malos… lo que existen son malos hábitos de alimentación. Todos los alimentos pueden formar parte de una alimentación sana y equilibrada, si se respetan las pautas de la pirámide de los alimentos.
  8. Evitar el picoteo entre comidas. El picoteo no es saludable, y si es posible hay que evitarlo, se debe escoger alimentos más saludables, como frutos secos, fruta o yogur.
  9. Tomar suficiente agua a lo largo del día, especialmente antes de practicar algún deporte.
  10. Realizar al menos 60 minutos de actividad física al día.
  11. Dormir como mínimo 8 horas al día. Ayuda al rendimiento escolar del alumno.
  12. Reducir el número de horas de aparatos tecnológicos (Tablet, móvil, portátiles….)
  13. Tener buenas prácticas de higiene (lavarse las manos antes de manipular los alimentos, antes de comer, lavarse los dientes después de comer…)

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